Não perca peso, deixando de comer, ficando horas em JEJUM,
Não perca peso, puramente por estética, esquecendo dos benefícios infinitos a sua saúde
Não perca peso a custo de sacrifícios onde depois você irá recompensar com GULOSEIMAS
Não perca peso porque alguém disse que vc tem um pneuzinho mas sua medida é adequada..
PENSE NA SUA SAÚDE PRIMEIRAMENTE E CONSULTE UM MÉDICO ANTES DE QUALQUER INICIO DE DIETA OU EXERCICIO FÍSICO ...
Estou nessa Meta seguindo orientações de Profissionais da área e também comendo 6 vezes ao dia...
Então acredite perdi 3,2 kilos comendo muito! Então, sem sacrifícios e loucuras com a sua saúde, ok? Abaixo segue as tabelas com os meus resultados..... Valeu e até amanhã !!
Estou muito feliz em saber que sou parte de tudo isso que vc tem feito para se auto-motivar e motivar o próximo. Sei que não é fácil, mas as guloseimas não acabaram do mundo, então poderemos degustá-las ainda e a diferença será a moderação.
ResponderExcluirCuidar da saúde é cuidar do corpo. E cuidar do corpo é cuidar da vida. Então vamos fazer valer apena esse grande bem que temos.
Comer menos e saudavelmente, atividade física e foco são as chaves do negócio.
Abraços amigo!