Olá Alexandre Boa Sorte na sua luta contra o excesso de peso. Tenho 1.87 m de altura e em Maio do ano passado eu estava a pesar 96 Kg. Neste momento (Janeiro de 2012) estou com 83 Kg o qie dá um IMC de 22.19, pretendendo baixar apenas mais 5 kg. Conselho, uma boa alimentação, mas com moderação, exercicio fisico e muita mas mesmo muita vontade! Boa sorte!
Pedro Lopes
Sou Heloisa Meireles, micro empresária, na área de Comunicação Visual, começei a fazer exercícios físicos e fechei a boca há 06 meses. Já perdi 10k e pretendo perder mais 10k em 2012. Vamos conseguir....kkkkkk Minha altura: 1.60 Meu peso atual: 79 IMC: 24,6 Meta: Eliminar 10k em 2012
Determinação e objetivos é o começo para uma grande vitória .....Douglas Lopes
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